Ballet Clássico para adultos: Sempre escutamos, ” Sempre sonhei fazer aula de ballet clássico, mas já passei da idade ou sou muito velha para isso”.
Primeiro quero dizer que estou muito agradecida por você acompanhar nossos posts, recebi vários contatos me dizendo o quanto estão animados e interessados em fazer e praticar essa arte maravilhosa que é o ballet clássico para adultos.
Que tal realizarmos o seu sonho de dançar ballet? É por esse motivo que eu estou aqui.
Pesquisando sobre o assunto eu encontrei um artigo cientifico publicado em 2020 pela “International Journal of exercise Science” que faz parte da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
“ Insights sobre dez semanas de treinamento de balé clássico e estabilidade postural em adultos mais velhos”
Foi convidado 11 participantes com idade entre 60 e 70 anos que foi chamado de grupo GD (Grupo de dança) e 6 participantes aleatórias que compõem o grupo GC (Grupo controle).
Os alunos convidados para a pratica do ballet nunca haviam feito aulas de dança na vida, foram convidados a praticar o ballet clássico por 10 semanas (menos de 3 meses), realizavam as aulas 2 x por semana.
Todos os alunos obtiveram uma melhora significativa no equilíbrio, na postura e na flexibilidade articular. Não é incrível!!!
Eu recebi uma pergunta e achei muito interessante, por isso quero compartilhar com vocês.
“Eu tenho 35 anos e nunca fiz ballet, realmente eu consigo aprender?”
Minha resposta é… Claro que sim!
Veja depoimento dessa querida aluna “Roseli Lemes”
O corpo é uma máquina incrível que tem a capacidade de se adaptar a vários estímulos sensoriais, independentemente da idade, se não fosse isso, já havíamos morrido a muito tempo!
Você possui uma ferramenta incrível, basta colocar ela para funcionar de forma organizada e cuidar para que ela vá avançando aos poucos, assim sempre estará indo em frente. Lembre-se a frequência pode te ajudar a encontrar a excelência.
Podemos iniciar suas aulas de ballet clássico adulto de forma gradual e assim você irá conhecer a modalidade e eu te ajudarei nessa jornada. O que depender de min, terá todo apoio e cuidado.
Imagine o seu corpo daqui a um ano, fazendo essa atividade, o quanto de flexibilidade, força e coordenação você terá atingido.
Por isso, quero te convidar para uma turma de ballet adulto que estou iniciando do zero aqui no Espaço de Dança Giocare, será uma turma como limite de 5 pessoas, assim não há aglomerações e consigo despender o máximo da minha atenção.
Acesse o BOTÃO ABAIXO e faça sua inscrição para a aula aberta.
Espero que tenha gostado e se sim, poderia convidar algumas amigas para criar a sua própria turma, o que acha?
Atenciosamente
Profª Camila Caliani
FONTE: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7039482/
